心身に不調が生じるとストレスも溜まりがちです。肩こりや腰痛などの慢性的な不調や痛みをケアしつつ、心まで解放できる憩いの場を目指して、施術やアドバイスを行っております。人目を気にせず施術をご堪能いただける個室をご用意し、自然豊かな山梨の地にてお子様からご高齢の方までご利用を歓迎しています。
「 今回ご紹介するのは、腰の痛みと張り、肩こり、便秘に悩んでいた20代女性の症例です。特に特徴的だったのが、仕事が始まる時間…」
「「熱中症の症状は落ち着いたのに、翌日も身体がだるい」「いつになったら普段の生活に戻れるの？」と不安に感じる方もいるので…」
「「暑い日に体調が悪くなり、SpO2を測ったら正常だった。これなら熱中症ではない？」と疑問に思う方もいるのではないでしょうか…」
「「熱中症対策には水をたくさん飲めばいい？」「塩分も一緒に摂った方がいい？」と迷う方も多いのではないでしょうか。暑い環境…」
「「少しめまいがする」「身体がだるい」「いつもより汗をかいている」と感じても、暑さや疲れのせいだと思っていませんか？熱中…」
「「少し暑いだけだから大丈夫」「室内にいるから熱中症にはならない」と思っていませんか？熱中症は真夏の屋外だけで起こるもの…」
「夜中に何度も目が覚める、眠りが浅くて疲れが取れない――そんな状態が続いていませんか？ それは単なる睡眠不足ではなく、自…」
「寝ても疲れが取れない、朝から一日中体がだるい――そんな状態が続いていませんか？ それは単なる寝不足や年齢のせいではなく…」
「ゴールデンウィーク明け、「朝になると体が重くて起きられない」「目は覚めているのに布団から出られない」と感じていませんか…」
「ゴールデンウィーク明けに「体が重い」「寝ても疲れが取れない」と感じていませんか？ その不調、実は気のせいではなく自律…」
「花粉症の時期になると 「首こりや肩こりがつらい」「頭痛が増えた」と感じることはありませんか。 鼻づまりやくしゃみだけでな…」
「「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」「なんとなく体がだるい」と感じることはありませんか？その原因の一つとして、呼吸…」
「【目次】 ―――――――――――――――― 再発防止のための日常習慣 実際の体験談 理学療法士と施術院のサポート…」
「【目次】 ―――――――――――――――― 初期対応の基本 セルフケアのポイント 段階的な復帰プランと理学療法士…」
「【目次】―――――――――――――――― シューズ選びとインソールの活用 ストレッチと筋トレの重要性 毎日の習慣で足を守る …」
「【目次】 ―――――――――――――――― 自分でできる症状確認 他の足の痛みとの違い 受診の目安 ――――――――――――…」
「【目次】 ―――――――――――――――― 足底筋膜炎を放置した場合の影響 二次的な痛みのリスク 早期対応の重要…」
「このブログは全7回シリーズで、ランナーに多い足底筋膜炎の予防と対策を解説しています。本日は第2回目です。 1. 足底筋膜炎の…」
「【目次】 ―――――――――――――――― 足底筋膜炎とは ランナーに多い理由 足底筋膜炎を正しく理解する重要性 …」
「目次 なぜ継続しないと腰痛は改善しないのか 習慣化するための考え方 小さく始めて継続するコツ（1日5分など） …」
「目次 食事が腰痛に与える影響とは？ 炎症を抑える栄養素（オメガ3・ビタミンD・マグネシウムなど） 腰痛改善に役…」
「目次 日常生活の中にある腰への負担 姿勢を整える意識と動作の工夫 デスクワーク時の腰痛対策（椅子・座り方・休…」
「目次 なぜストレッチが腰痛予防に効果的か ランナーがストレッチすべき筋肉 ランニング前におすすめの動的ストレ…」
「目次: ランニングと腰痛の関係性 ランニング中に腰痛が起こる主な原因 腰痛予防のための基本的なランニングフォ…」
「目次 ケガを防ぐための日常習慣とは？ 自宅でできるセルフケアのコツ 体に合ったケアで継続的なランニングを …」
「目次 痛みを感じたらすぐにやるべきこと RICE処置の基本を押さえよう 痛みの程度別・リハビリの進め方 無理…」
「目次 スポーツ整体とは？ SPEC理論を取り入れるメリット 施術の流れと内容 フォーム修正が膝痛改善につなが…」
「目次 なぜストレッチが必要なのか？ 膝の負担を軽減する基本のストレッチ ランニング前後で変えるべきストレッチ…」
「目次： SPEC施術とは？ 動作評価と調整の流れ MITABIによる動きの定着 日常生活での変化を感じるポイント …」
「目次： MITABIで防げるケガとは？ 足のブレを抑える構造の工夫 アーチが持つ「バネ」の力 スイートスポット…」
「目次： MITABI装着による動作の変化 中心軸の整い方と姿勢への影響 膝や足首の動きが改善する理由 骨盤の自…」
「目次： MITABIのHサポート構造とは？ 足首・足の甲・土踏まずの3つのテーピング機能 ブレのない身体づくりのポイ…」
「汗活シリーズも今回で最終回です。これまで、汗活の基本や熱中症・冷房病・夏バテ対策、運動や入浴など、さまざまな汗活の方法…」
「「汗活を始めたいけれど、運動は苦手…」そんな理由で諦めていませんか？実は、汗をかく方法は運動だけではありません。入浴や食…」
「「汗活を始めたいけれど、何から始めればいいの？」そんな方におすすめなのが、無理なく続けられる運動です。適度な運動で汗を…」
「「体がだるい」「食欲がない」「朝から疲れが取れない」。そんな夏特有の不調に悩まされていませんか？その原因は、暑さだけで…」
「夏の暑さ対策に欠かせないエアコン。しかし、長時間冷房の効いた部屋で過ごしていると、「体がだるい」「手足が冷える」「肩こ…」
「夏になると毎年のように話題となる熱中症。気温や湿度の上昇だけが原因と思われがちですが、実は「暑さに慣れていない体」も大…」
「「汗をかくこと」は暑くて不快なものと思われがちですが、実は私たちの健康を守る大切な働きをしています。近年注目されている…」
日々の慌ただしさや疲れを忘れて、身も心もリフレッシュできる環境をご用意しております。山梨にて個室完備のサロンとして営業し、整体やカウンセリングによるケアを行っています。痛みや凝りのほか、ストレスの解消にも対応しています。
ご予約お待ちしております
LINE予約
