スポーツ | 甲府市の整体・健康コラム｜体について知っておきたい基礎知識

ラグビーをする際に肩の痛みに悩む方が増えています。肩の痛みを我慢してプレーを続けることはパフォーマンスの低下や長期離脱のリスクを伴う可能性があります。この記事では、肩...

山梨県甲府市周辺でトレーニングに励むマラソンランナーや市民ランナーの皆さん、走行後に「足がパンパンに張る」「重だるい」といった、むくみの症状に悩まされていませんか？ 今...

山梨県甲府市周辺のゴルフ愛好家の皆さん、ゴルフスイングの精度アップには股関節の可動域が重要な役割を果たします。股関節の可動域が不足すると、スイングに悪影響を及ぼす可能...

ランニングを楽しむ方々の中には、走った後に手足がむくむといった悩みを抱えることも多いのではないでしょうか。この記事では、ランナーに特有の違和感であるむくみについて、そ...

ランニングは健康維持や体力向上に効果的ですが、特に暑い季節は熱中症の危険があります。この記事では、ランニング中の熱中症対策について詳しく解説し、健康的に安全にランニン...

ランニングを楽しむ方にとって、足の痛みは避けたい悩みの一つです。特に多くのランナーを悩ませるのが足底筋膜炎（そくていきんまくえん）です。足の裏にある足底筋膜に繰り返し...

MITABIのスイートスポットで立つ力をどう高めるかについて探求します。スイートスポットとは、最もバランスよく力を発揮できるポジションのことです。適切なテーピングを用いるこ...

ランニングで腰痛に悩んでいませんか？このコラムでは、腰痛の原因と改善法、効果的なストレッチ方法を紹介します。ランニングによる腰痛は、適切な姿勢や骨盤の安定性、そして体...

ランナー膝（腸脛靭帯炎）はランニングを日常にしている多くの方が経験する代表的なトラブルのひとつです。しかし、痛みを防ぎつつランニングを続けることは可能です。本記事では...

「汗活にはどんな効果があるの？」「夏の熱中症対策として汗をかいた方がいい？」「普段あまり汗をかかないけれど大丈夫？」と疑問をお持ちではありませんか。 汗は、単に暑いと...

ランニングは多くの人にとって心身をリフレッシュさせてくれる素晴らしいアクティビティです。しかし、快適なランニングライフを送るためには、靴やウェアだけでなく、意外にも靴...

スポーツ愛好家やアスリートにとって、身体のコンディショニングは非常に重要です。この記事では、整体とスポーツ整体の共通点や相違点、スポーツを行う際の身体ケアのポイントに...

甲府市で初めて整体を受けようと考えているものの、「何をするの？」「ボキボキされない？」「どんな服装で行けばいい？」「料金や通う回数は？」と不安を感じていませんか。整体...

ランニングを楽しんでいる最中、股関節に痛みを感じたことはありませんか？このような痛みの原因は一体何なのでしょうか。この記事では、ランナーにおける股関節痛の原因を専門的...